|
100 gr'ın gitmesini bekleyemedim 😂
|
80.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 88.33g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Ceviz. Lunch: Çiğköfte Dürüm. Dinner: Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Armut, Şeftali, Migros Çiğ Fındık, Badem, Simbat Çiğ Kaju, Kiperin Kolajen, Talya Çörek Otu Yağı. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YorgunveAç's Weight History
|