Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 58.25g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Кетчуп, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Яичный Желток, Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Orion Choco Pie Original, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Яичный Белок, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тоник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|