|
У меня почти есть сила воли) вечером творожок и в спальню с киношкой, на кухню больше не приходила
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 74.23g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Гречка Отварная, Hershey's Cookies'n'creme, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Тефтели. Dinner: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лакомо Детский Творожок 5%, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Ironing - 8 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
я на творожок уже смотреть не могу)
31 Mar 15 by member: valkerik
|
Из интернета: "Самое главное — успеть лечь спать до того, как захочется есть." :D
31 Mar 15 by member: Natali Nik
|
Сегодня у меня не получилось раньше уснуть....:) стакан соевого молока и ломтик мультизернового хлеба в тостере. Вкусно и каллораж уложилась:)
31 Mar 15 by member: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|