Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 144.56g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ржаной Край Заварной, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: ВкусВилл Сыр Чанах, Армянский плов, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Овсяно блин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|