Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 182.60g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: California Gold Nutrition Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Куриная Грудка Вареная, Увелка Ячневая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коза Дереза Овощное Рагу из Летних Овощей, Коза Дереза Перепелка Гриль, Увелка Ячневая. Dinner: Biotech USA Hydro Whey Zero. Snacks/Other: Nutriversum EAA Amino Essential, Орех Пекан, Самокат Гранола Манго и Ананас, Замороженные Ягоды, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|