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Fett: 23,3%
Wasser: 55,9%
LCHF! Auf gehts!
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 95.00g | Prot: 41.92g | Carbs: 19.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Butter, Satori Kokosmilch, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Walnüsse. Lunch: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Berida Wildlachsfilet, Zucchini. Snacks/Other: Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. more...
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2267 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 30 minutes, Desk Work - 10 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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