Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 184.48g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Lunch: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|