Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 117.84g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Коломенское Лаваш Армянский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Мистраль Гречка, Кешью, Nutstory Фундук Жареный. Dinner: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Urtekram Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|