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Scheinbar habe ich nur viel Wasser am Wochenende eingelagert, heute sah die Welt schon wieder besser aus. Sport war heute Morgen auch schon etwas besser, ich gewöhne mich an die Zeit Umstellung. Aber bei uns stürmt es, mal richtig. LG
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109.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 32.79g | Prot: 100.02g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Desira Mandarinen Kuchen Zauber. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Tassimo Cappuccino, Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. Dinner: Olivenöl, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Banane, Pink Lady Äpfel. more...
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3378 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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