Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 52.64g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Здорово Слайсы , Увелка Каша Овсяная Черная Смородина, Изюм. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AinurRus's Weight History
|