Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
118 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 57.08g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (46г), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная Картошка, Простые Пельмени, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Курица Гриль, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|