Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 86.85g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Красные Помидоры, Бутерброд с Сыром, Now Omega-3, Варенье, Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Макдоналдс Американо, Мерси Конфеты. Lunch: Мерси Конфеты, Жареная или Запеченная Курица, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Сыр, Колбаса Докторская, Сельдерей. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka812's Weight History
|