Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 91.29g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Халва, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Сыр Моцарелла. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад, Табрис Квашенная Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|