Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 55.12g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Lunch: Тефтели, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Сыр Голландский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|