Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 92.41g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Картофелем, Fish House Печень Трески Натуральная. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Слобода Масло Растительное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|