Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 160.70g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ремит Творог 5%, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Омлет или Яичница. Lunch: Geneticlab Протеин, RIOBA Молоко 1,8%, Банан, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Куриные Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|