Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 23.90g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Щедрый Год Батон Нарезной, Ашан Чернослив Сушеный, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе, Лето Укроп Свежий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Лук, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Brunchers Крендельки по-Немецки, Зеленый Лук, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Коломенское Хлеб Ароматный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рагу овощное, Global Village Фасоль Белая Консервированная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|