Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 46.66g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой, Компот без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Yan Сок Овощной. Lunch: Греческий Салат, Рассольник. Dinner: Овощное Рагу, Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Other: Компот без Сахара, Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|