Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
561 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 53.51g | Carbs: 20.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Делси Килька Пряного Посола, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|