Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 116.38g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Микс из Ростков "Растительный Батон", Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. Lunch: Russian Caviar Икра Черная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Паштет из Куриной Грудки с Тыквой, Саттвик Хлебчик Нутовый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7751111_SOBOLEVA's Weight History
|