Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 103.82g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Чернослив Свежий, ВкусВилл Манго Египет, Магнит Персик, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Магнит Чеснок, Говядина 12,4%, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|