Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 129.69g | Carbs: 259.54g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Aroy-D Соус Шрирача, Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Grovo Удобное Яйцо Белки, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. Lunch: Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Борщ без Мяса. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Medovarus КРИК Вишневый, Консервный Завод Дальневосточный Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пригородный Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|