Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
108 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 69.36g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|