Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 93.53g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик Грейпфрут и Чиа, Зеленый Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Сыр Мраморный , Блины из Рисовой Муки. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Maggi Курица в Листе, Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|