Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 71.26g | Carbs: 12.94g.
Breakfast: Эконива Тильзитер, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Вареное Яйцо. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Город Сад Рис из Цветной Капусты с Куркумой. Snacks/Other: Nescafe Gold, Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellow-wombat's Weight History
|