Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 187.98g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Растительное Масло, Пятерочка Путассу Мороженая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Super Food Смесь Семян, Йогурт Домашний, Молочная Станция Творог 0%, Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|