Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 105.02g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Lunch: Тунец, Салат Овощной с Маслом, Владхлеб Хлеб Орловский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Миндаль Миндаль, Финики, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Яблоко. Snacks/Other: Oreo Печенье, Хлебный Спас Печенье Маковое, Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|