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dessa vez andei comendo um pouquinho há mais, mas nada que eu não posso correr atrás e voltar ao peso novamente. sempre no foco
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88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1585 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 74.34g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Suco de Couve. Lunch: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Dinner: Café Descafeinado, Tapioca de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Empada de Leite Condensado. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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