Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 85.50g | Carbs: 288.05g.
Breakfast: Творог 9%, JLC Сметана 15%, Лучшие Рецепты Варенье из Малины, Пшеничный Хлеб. Lunch: Danone Йогурт с Черникой, Дыня, Рахат Темный Шоколад 70%, Кукуруза Вареная. Dinner: Сливы, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|