Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
68 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 83.00g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Земляника, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Лито Отруби с Клюквой. Lunch: Карусель Борщ Украинский. Dinner: Морковь, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Чай, Мёд, Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лито Отруби с Клюквой. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Яблоко, Сушеный Ананас. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|