Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 43.59g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Вода, Кофе, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье Черничное, Милава Творог Зернёный 5%, Вода. Lunch: Вода, Velle Овсяный Завтрак, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Морская Капуста. Snacks/Other: Любятово Курабье, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Народное Здоровье Спортивный Гематоген. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|