Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 54.11g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Ряба Майонез Постный. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком, Мясо по-Французски. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 50 minutes, Ironing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|