Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 186.02g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Куриные Грудки. Dinner: Куриные Грудки, Куриная Печень. Snacks/Other: Карась, Дыня Торпеда, Куриные Грудки. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|