Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 76.88g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Кухня на Районе Пита, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Кур. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сливочное, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|