Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 216.29g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе. Lunch: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Глобус Булочка с Отрубями, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|