Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 98.60g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Курскхлеб Батон Южный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Слива, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Зеленый Перец, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Панчо Торт Прага, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Гречка Отварная, Знаток Свинина Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Перекресток Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Beluga Водка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|