Talipizzo's Journal, 27 Sep 23

Com todo esse calor, o peso da manhã de jejum está sempre bem diferente do peso da tarde 🫠

55.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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902 kcal

Fat: 34.22g | Prot: 98.41g | Carbs: 45.36g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Peito de Frango. Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido. more...

1705 kcal

Exercise: Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...