Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 78.59g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Бразильские Орехи, Банан, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. Lunch: Помидоры, Sonko Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо, Борщ Украинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|