|
Перешла на интервальное голодание , в основном это два приема пищи , когда успею то в районе 5 часов ужинаю когда не успеваю то и в 7 могу , без алкоголя уже 2 недели 😄 хочется пива или вина но я держусь .записалась на завтра в спортзал с тренером 😄 посмотрю чему у нас тут учат ( у нас поселок маленький и только 1 фитнес тренер) так же переодически хожу в бассейн 🏊♀️ и на массаж 💆🏼♀️
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
Losing 0.8 kg a Week
|