|
Очень трудно и физически, и морально снова придерживаться сильного дефицита. Особенно при условии, что результатов особых нет. Как и говорила, держусь до субботы.
|
39.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 56.16g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Детская Пищевая Станция Наринэ. Lunch: Фасоль Стручковая Нарезанная, Новотроицкий Мясокомбинат Сыр Мягкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pretto Рикотта 25%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Мираторг Бекон Сырой Любительский. more...
|
steady weight
|