Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 179.21g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Оригинальный. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Рис Отварной, Котлеты куриные с говядиной 7%. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Haas Горчица Баварская, Окраина Холодец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Редис, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|