Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
133.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 65.77g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стародворье Ветчина Дугушка, Монетка Баварский Сыр с Пажитником. Lunch: Паритет Инвест Печенье Песочное с Изюмом и Орехом, Вологодское Льняное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Атлантика Килька Пряного Посола. Dinner: Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Макси Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Иван Да Федор Слойка с Грибами. more...
|
|
3569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|