Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 66.14g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Нежинская Творог 5%. Lunch: Делси Килька Пряного Посола, Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Биточки с пшеном, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Добрый Томатный Сок, Кинза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|