Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 84.11g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, AXA Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша. Snacks/Other: M&M Драже с Арахисом, Красная Цена Булочка Сдобная, Магнит Банан. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|