Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 81.12g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Водный Мир Мидии , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Barilla Макароны. Snacks/Other: Перекресток Креветки Отварные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|