Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
95 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 130.34g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Кофе, Баба Маня Повидло Яблочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Зеленое Яблоко, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sizova06091975's Weight History
|