Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 143.04g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Коркунов Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусное Море Ассорти Рыбное, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вкусное Море Ассорти Рыбное . more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|