Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 44.73g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Помидоры, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Буженина, Белый Хлеб. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Тортугалия Торт Тирамису, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, SPAR Курица Отварная, Белый Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком, Roshen Конфета Коровка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|