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Foram três semanas me pesando e tudo do mesmo jeito, aff...
Depois de fazer a maior propaganda do low carb , pensei: esse negócio não tá funcionando mais, só me enganou no começo.
Confesso que só não abandonei o barco por estar lendo o "Barriga de trigo" e ficar com a consciência pesada. Afinal de contas mais vale a saúde do que a balança (no meu caso).
Eu nem acreditei: 1,1 kg eliminado! Que alegriaaaaaa!!
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61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 95.81g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Abóbora Cabotia, Piá Nata, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Almeirão, Tomates, Repolho. Dinner: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Yakult Leite Fermentado, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Sadia Queijo Prato Lanche, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
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2604 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Studying - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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