Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2250 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 210.32g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Простоквашино Творожок 5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Чай, Gold Food Финики Сушеные, Heinz Барбекю Соус, Пятерочка Груша Сезонная , Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Банан. Dinner: Картофельное Пюре, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сити Гурмэ Рассольник, Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|